幻休助眠app

幻休助眠app是一款助眠放松的应用，在里面也能体会到冥想和缓解压力的功能，应用里面也能够记录每天的睡眠状况，还能查看自己的梦话和鼻鼾声，还会带着用最放松最自然的方法来入眠，一步步改善睡眠的质量，把应用打开放在床头上还会记录每晚睡觉的情况，在前面的阶段也会应自然的方式唤醒用户。

官方简介：

幻休睡眠——您贴心的睡眠健康智能管家

【编辑精选推荐,专注科学睡眠监测】

想知道自己夜里的睡觉状态吗?想记录那些被遗忘的梦话与鼾声吗?幻休睡眠是一款专为失眠人群打造的专业睡眠监测、助眠与健康管

理工具。无需穿戴设备,手机放置枕边即可精准识别打呼噜检测、鼾声梦话录音及呼吸暂停风险预警。

我们提供海量白噪音、冥想课程、ASMR、脑波音乐及睡前故事,全方位协助解压放松,缓解焦虑,是您身边的失眠哄睡神器。

【为什么选择幻休睡眠?】

依托专业睡眠研究机构理论,结合睡眠质量评估专利技术,为您生成可视化睡眠报告与精准的健康建议,助您重获深度睡眠。

【特色功能亮点】

1.深度睡眠监测,预警健康风险

打呼噜检测:记录鼾声频率,分析呼吸暂停及打鼾风险,守护呼吸健康。

梦话记录:自动捕捉夜晚的梦话录音,发现睡眠中的趣味时刻。

睡眠分析:监测深度睡眠时长、翻身次数,量化您的睡眠规律。

2.HRV压力与心率监测,关注心脏健康

心率监测:实时检测静息心率,记录心率波动趋势,帮您预警身体疲劳。

HRV压力检测:通过分析实时反馈精神压力水平,引导静心与放松。

健康报告:整合心率与睡眠数据,生成多维度可视化报告,改善亚健康状态。

3.沉浸式助眠音库,疗愈身心压力

白噪音:精选下雨声、海浪、森林等环境音,打造舒适入睡氛围。

疗愈音乐:脑波音乐、轻音乐、ASMR,帮您阻隔噪音,快速入眠。

正念冥想:专业的冥想与正念呼吸法,有效解压放松,关注心理健康。

4.智能闹钟与高效专注

智能闹钟:在浅睡阶段温柔唤醒,消除起床气,告别无痛起床。

专注模式:帮助您在工作学习时提高专注度,远离手机干扰。

App特色

1、有白噪音和轻音乐等功能让用户得到助眠的效果；

2、冥想专家和高效心理研究中心一起研究定制音频也能带来方式和舒缓不好的情绪；

3、更柔和的闹铃声帮助用户在睡眠中缓缓醒来，不用担心被惊醒。

App亮点

1、帮助派样更好的睡眠习惯，还能记录下睡眠的状况；

2、需要的话也能播放催眠曲，还能设置闹铃提醒；

3、大量知名专业认知打造的助眠白噪音和古典音乐等给用户助眠。

使用方法

1、完成注册才能用，点击开始睡眠分析模块；

2、根据提示让手机处于充电或者是有电的情况，再点击确定；

3、录音的话需要录制音频的权限才能开始录音；

4、应用开始后就会录音了。