每日冥想软件

每日冥想手机版为用户提供全新一站式冥想健康服务，该款app不仅占用内存小，还具有强大的助眠功能，帮助用户轻松改善睡眠质量，支持实时记录冥想过程，更多实用功能等着您来体验！

每日冥想官方介绍

回归当下，放松身心，从每日冥想开始。

改变自己，改变生活，从当下开始。

每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。

每日冥想app功能亮点

专业正念冥想

改善睡眠放松减压

助眠快速入睡

聆听自然引导助眠

假日放松必听

睡眠呼吸自由练习

沉浸式冥想

提高专注随心播放

使用教程

 1、打开APP后可以选择使用手机号进行登录或者是使用游客模式先体验，首先完成个人冥想计划，根据当前状态来选择练习分类例如改善睡眠、缓解焦虑或是提升自信等。

 2、选择课程后再根据自身的阶段选择初学者、初级阶段或是中级阶段以及练习的时长。

3、再选择感兴趣的冥想场景比如焦虑、木鱼禅坐、瑜伽或是官方推荐。

4、最后平台将会需要了解近期的压力情况好在后续的冥想中能够更好的判断出状态变化。

平台优势

1，定制个人冥想练习计划

- 改善睡眠质量问题：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案解决失眠、睡眠质量不佳等问题。

- 缓解压力焦虑问题：通过有效的冥想进入平静、安宁状态。

- 改善提高专注力：通过有效的冥想训练大脑专注力，将进入专注状态的时间缩短，保持专注的时间增长。

2，失眠、睡眠质量不佳

- 睡眠引导：由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题让您享受更深度的睡眠。

- 大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：下雨天、雷雨、风吹、小溪、篝火、森林等。

- 睡眠工具：专业的睡眠工具。

3，冥想工具

- 冥想挑战赛：挑战不可能的自己，让自己养成良好习惯。

- 官方推荐：晨间、午休、睡前每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。

- 自由练习工具：让您随时可以自定义冥想练习，冥想由你掌控。

- 呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您掌控呼吸节奏，快速放松身心。

版本记录

v2.7.3 版本

新版本上线