睡眠追踪app

睡眠追踪是一款检测睡眠状况的应用，经过每天统计就能知道用户的睡眠质量如何，还能依据每天的睡眠时间和浅眠时间等数据来打分，这样就能对每次的睡眠有更好的了解，应用里面也有闹钟的功能，在里面可以设置睡眠时间，到点就会提醒睡觉，就连睡不着的用户也能尝试里面的催眠曲。

App特色

1、可以对每天的睡眠做记录，这样可以知道每天的睡眠质量；

2、应用也会录下用户的梦话和检测鼾声，还有睡觉时的声音也能录下；

3、如果发现数值到达一定的程度还会那用户提醒起来；

4、想要进行顺面追中的话只要在躺下后把手机放在身边就好；

5、应用可以根据身体反射过来的超声波信号来做检测和呼吸情况。

App亮点

1、如果睡不着的话可以用里面的安眠曲来助眠；

2、会把一整晚的声音都录下，数值有问题的话手机就会震动起来；

3、每天的情况也能透过图形化的方式看到，可以更好掌握状况；

4、把监控治疗目标设定起来，这样的话还能看到每天的状况；

5、无论是捷爱士治疗还是结束治疗都会得到消息的提醒。

使用方法

1、完成应用的安装后点击进入，开始就能看到教程了；

2、在界面里面除了可以看到教程，也能看到设置闹钟和睡眠分数；

3、在书面分数里面可以看到每一次的数据；

4、设置闹钟动能可以好好利用；

5、需要更多功能的话也能用插件来提升。

功能介绍

1、睡眠记录功能

记录每天睡眠时间，帮助查看自己的睡眠情况；

2、睡眠声音功能

提供雨声、自然声、ASMR等助眠声音，帮助放松入睡；

3、闹钟提醒功能

设置专属起床时间，到点后及时提醒起床；

4、睡眠数据查看

查看睡眠时长、睡眠变化等信息，了解自己的睡眠状态；

5、混音创建功能

自由搭配喜欢的声音，制作专属助眠音频；

6、睡眠计划功能

设置每天的休息时间，帮助养成规律睡眠习惯；

7、助眠场景选择

根据不同需求选择合适的声音场景，打造安静的休息环境。

版本记录

v20260616版本

小错误修复和改进。