体重小本

体重小本是一款可以管理健康的应用，应用里面可以用科学的方式管理体重，还能做好详细的体重记录，让本身可以更好地把握体重的变化，照顾好健康，刚开始时用的时候就要把详细的数据填写上去，系统就会帮助算身体的BMI指数，再来给出科学的建议立下目标。

官方简介：

#中国保健协会会员单位##B站战略投资##明星同款体重管理软件##全面接入DeepSeek大模型#

体重小本是一款轻巧而强大的新一代体重管理和健康分析工具。

我们致力于以简洁易用的交互艺术,让你能方便的记录和分析体重,帮助你在减肥之路上走得更远。

体重小本已接入苹果HealthKit,可同步体重数据到「健康」。

AI营养师全面接入DeepSeek大模型,为你提供更专业的健康服务。

主要功能:

1、体重记录:超大数字面板轻松记录体重,支持每日多条记录,支持常用体重单位(斤/公斤/磅),支持两位小数,支持自定义体重标签,支持自定义首页

皮肤

2、饮食记录:官方食物库数据超过50万种,社区用户共享的自定义食物超过60万种,更有多种专业减肥食谱为你定制,自动匹配你的当前体重并智能检测

营养搭配比例,同时也支持常见运动的记录和自定义

3、轻断食记录:风靡全球的轻断食记录功能,极易上手的入门级减肥法,有16+8、18+6等多种模式供选择

4、健康分析:体重列表、体重饮食日历、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种方式为你展示减肥进展,更能为你对不同的食物是如何影响到

体重变化进行个性化分析

5、数据安全:历经8年考验,手机、微信、QQ一键登录,体重数据云端同步永久保存,服务端双重备份确保数据不丢失

6、社区分享:与数百万社区达人分享减肥数据和经验,互相学习,彼此鼓励,共同进步

体重小本陪你养成易瘦体质,愿每个认真的你梦想成真

App特色

1、能够很仔细的记录下每天的体重变化和运动等信息；

2、给出合适的科学的建议，让变得健康这个目标更明确；

3、选择不同的方式比如：柱形图和百分比圆环等来检测减肥的进度。

App亮点

1、用微信的账号登录还能把数据在云端进行保存不会不见；

2、可以把体重单位进行随时的转换，公斤数会出现两位的小数；

3、定下想要的目标，再来跟着目标前进减重。

使用方法

1、开始需要填写基本信息用来计算BMI；

2、可以转换成斤，公斤和磅等单位；

3、完成就会出现当下的BMI数值；

4、再来设定想要的目标；

5、点击+好就能添加记录；

6、应用里面也能记录体重和早餐，午餐和晚餐等；

7、可以看到体重的概括，也能进行修改设置；

8、左右滑动可以看导体中的变化，也能把漏掉的补上去。