千卡记

千卡记是一款可以记录食物热量的应用，里面的功能也比较简单，减少复杂的步骤记录每天饮食的卡路里，轻松饮控管理身体健康，只要把食物通过拍摄照片或者是语音功能输入，应用就会开始分析这一餐的相关营养和热量，做好每一餐的饮食记录，应用还能帮助用户找到热量缺口，让控制体重这件事变得更加简单。

官方简介：

极速记录:桌面长按3秒完成,小组件直接进入,AI拍照自动识别

桌面小组件:不开APP也能随时查看数据

科学减脂:TDEE计算+自定义轻断食管理(16:8/5:2)

智能识别:拍照识别+语音记录,解放双手

可视化:四环图表展示热量和营养素

无广告。支持Apple Health同步。

让热量记录像呼吸一样简单!

一款极简高效的热量管理工具,专注解决热量记录繁琐的痛点。桌面长按3秒完成记录,小组件随时查看数据,让减脂变得更简单。

【核心功能】

极速记录

·桌面长按快捷操作:拍照/语音/搜索,3秒完成记录

·AI拍照识别:自动识别食物热量和营养素

·AI语音对话:说一句话完成记录,解放双手

桌面小组件

·2×2小组件:实时显示轻断食状态

·2×4小组件:完整热量仪表盘+快捷操作

·实时更新:不打开APP也能看数据

科学减脂

·TDEE精准计算:基于个人数据智能推荐热量目标

·轻断食模块:

-日模式:16:8/18:6/20:4

-周模式:5:2轻断食

·四环圆环图表:热量/碳水/蛋白质/脂肪可视化

其他功能

·10万+食物数据库

·自定义食物和菜品

·历史记录管理

·数据导出备份

核心功能完全免费,无广告。

让热量记录变简单,让减脂更科学。

立即下载,开启科学减脂之旅!

App特色

1、根据需求可以拍照或者语音记录每一餐的食物；

2、用户只要输入身高体重等信息，应用就会算出每天需要多少热量；

3、还有不同的轻断食方案可以参考，让不同要求的用户被满足。

App亮点

1、大量的食物数据在应用里面记录着，还能添加自己的饮食在里面；

2、可以免费使用的饮控减重应用，还没有广告的打扰；

3、健身运动人群也能重点追踪蛋白质的摄取量，这样每天都能达标了。

使用方法

1、应用里面可以看到7天内的卡路里摄入：

2、简单的图标让用户可以了解还能摄入的热量；

3、根据需求选择合适的反复发记录每天的饮食摄入；

4、想要怎样的轻断食方案可以选择使用。