keep

Keep是一款还用的健身运动软件，想要去运动却没时间或者没有合适的器材的话健身运动的话，这款应用里面有很多健身视频和文字攻略能让健身和运动爱好者们参考看看，专属的健身计划也能定制出来，里面还有真人同步训练，怕懒惰不愿意动的话，应用还有语音系统帮助监督运动。

App特色

1、让没办法运动的人或者没时间运动的人们在任何地方都能开始运动健身；

2、无论是想健身还是减肥都能定制出专属的健身计划；

3、让人们想运动就运动，不再有被时间和地点的限制；

4、不知道要怎样做云顶里面还有视频教程和文字攻略可以慢慢挖；

5、也有真人同步训练的部分，还能设定语音让系统监督者不能偷懒。

App亮点

1、带来很有效果的训练，只要几分钟就能快速燃脂；

2、根据要求和地点再加上健身器械的条件，打造一套专属的健身计划；

3、里面的动作都是由教练亲自演示，精彩的描述坑定能更快上手；

4、除了运动健身还有瑜伽冥想可以体验，还是瑜伽大师打造的课程；

5、无论是跑步还是骑车，都能用这款应用来记录运动数据。

使用方法

1、安装好应用后进入界面；

2、在右下角的我的图标，点击下去；

3、根据要求把身体的数据输入在内；

4、完成了数据的输入就能看到BMI统计出来的体脂率。

如何看运动记录

1、先点击右下角的我的；

2、接着点击自己的头像或名字，进入个人主页；

3、找到总运动数据，点击进去；

4、进去后就能看到自己的运动记录和数据啦。

如何发动态

1、点击右下角的铅笔图标；

2、可以选择参与话题，或者直接点击发动态；

3、上传运动照片，影片或写下运动分享，最后点击发布就完成了。