训记软件

训记软件可以帮助用户有效的管理自己的运动健身情况，为用户制定最适合自己的健身方案。同时，它还可以精确的记录用户每一次健身时的详细数据，并进行分析，进一步优化改进。喜欢健身的朋友不要错过。

训记安卓版功能详解

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练

4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能

训记最新版特色

1.私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

2.随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

3.满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

4.综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

5.高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

面向人群

正在健身的朋友

计划减肥的朋友

想要健身的朋友

更新日志

v7.0.299 版本

本次更新：

+ 大幅度改进有氧的记录方式

+ 大幅度改进有氧动作

+ 增加新的月报

+ 改进历史页面的样式

+ 改进自定义动作的单位

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.294 版本

本次更新：

- 修复饮食食谱的bug

- 新增10个动作讲解

- 优化了网络

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.219 版本

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.216 版本

本次更新：

+ 更新一个强制同步按钮，在训记 - 我的 - 缓存

+ 新增的动作讲解名单：

=======================

1. 仰卧屈臂上抬

2. 哑铃环抱弯举

3. 杠铃臀桥

4. 泽奇深蹲

5. 绳索pallof推

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.209 版本

本次更新：

+ 调整了AI计划的功能

+ 新增了部分动作讲解

1. 六角杠深蹲

2. 六角杠硬拉

3. 单手支撑式悍马俯身划船

4. 支撑式悍马俯身划船

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.204 版本

本次更新：

+ 尝试修复手表开启训练，不同步的问题

- 新增动作讲解和动作：

1.背身杠铃手腕弯举

2.垂式哑铃手腕弯举

3.单手哑铃手腕弯举_反手

4.单手哑铃手腕弯举_正手

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.198 版本

本次更新：

- 修复了自动同步数据的问题

+ 新增以下动作讲解：

1.塔式上斜卧推

2.上斜俯卧撑

3.哑铃过头臂屈伸_单手

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.193 版本

本次更新：

- 解决卡顿问题

+ 新增旧设备恢复按钮，在 训记 - 我的 - 反馈中心

+ 新增以下动作讲解：

1.ssb深蹲

2.俯卧反手哑铃划船

3.俯卧哑铃划船_锤式

4.塔式平板卧推

5.杠铃片正手弯举

6.正手杠铃手腕弯举_平板

7.站姿髋外展

8.蜘蛛弯举

9.塔式

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.186 版本

本次更新：

+ 新增以下动作讲解：

1.窄距引体向上_辅助

2.EZ杆二头弯举

3.哑铃碎颅者

4.哑铃臂屈伸

5.地板哑铃碎颅者

6.杠铃集中弯举

7.正手杠铃弯举

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.177 版本

本次更新：

+ 新增女生三分《腰膝友好版本》

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。

v7.0.143 版本

本次更新：

+ 新增一周3练计划，拥有4个版本

+ 新增10个动作讲解

- 修复手表离开手机后，无法保存的问题

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。