练练健身软件

练练健身app内置300+的动作库等你来练，还有完整的体重、体脂、体围记录，快速记录您的健身日常，让您看得到自己坚持健身的变化！

练练健身怎么更改首页菜单设置

1、打开练练健身首页，点击底部导航栏我的，进入个人中心页面。

2、个人中心页面，点击功能设置选项，跳转功能设置界面。

3、功能设置页，选中首页菜单设置，打开菜单自定义页面。

4、增减或拖动调整图标排序，完成修改后点击保存按钮生效。

练练健身软件简介

专为喜欢力量训练、增肌和塑形的人设计的应用程序。它提供了300多种动作，每个动作都配有视频演示和文字说明，让您轻松学习如何正确进行训练，无需去健身房请私教。

练练健身应用功能

训练计划：提供科学的增肌训练计划，您无需担心每天要进行哪些动作、如何安排训练日和休息日。科学的计划安排将帮助您事半功倍，让您的训练更加有目标性和系统性。

训练记录：您可以记录和查看每次的训练内容。您可以随时回顾过往记录，了解自己的训练情况和进步，并且练练健身还提供统计数据，让您更清晰地看到自己的成长和改善。

身体数据：您可以记录自己的体重、体脂和体围等身体数据。以曲线图的形式展示这些数据，方便您随时查看自己的进步和变化。

心得笔记：在训练中的感受和心得，您可以随时在应用程序中记录下来，形成自己的知识系统。这将帮助您更好地理解自己的训练过程和体验，并为其他用户分享您的经验。

习惯打卡：您可以记录并打卡自己的健身习惯。每次打卡都是您坚持的见证，这将成为您建立习惯的小帮手，帮助您保持持续的训练动力。

健身学院：您可以学习丰富的健身知识。无论您是新手还是有经验的健身者，这里都提供小白科普文和训练常见问题，为您提供系统的健身知识，帮助您更好地理解和实践健身。

编辑点评

我们将成为您的健身指导和知识库，让您的健身之路更加明确、系统和有趣。立即下载练练健身，开始塑造理想的身体和健康的生活！

更新日志

v26.06.18版本

训练中添加超级组现在会自动保存到动作库了，你可以修改名字、封面、描述、备注等信息

动作库你可以添加自定义分类了，左侧分类拉到底部就看到入口啦

改进了时间输入体验，直接输入和滑动选择输入都支持

修复饮食记录的BUG