硬汗健身软件

硬汗健身手机版是一款全新上线的运动健身类app,里面囊括了最新最全的运动项目，方便用户选择适合自己的，还可以通过手机端实时记录自己的运动过程，更多实用功能等着您来体验！

硬汗健身如何使用

1、打开硬汗健身app，点击同意并继续按钮进入主界面。

2、进入首页后，可查看今日目标数据，了解训练计划进度。

3、选择目标课程，点击开始首次练习按钮，即可开始训练。

4、也可进入课程页面，选择对应分类课程，开启健身训练。

硬汗健身官方介绍

硬汗健身是一个健身锻炼肌肉的软件，利用ai算法并结合hiit、无氧、瑜伽等运动，会根据您的目标和个人情况，而且拥有丰富的健身动作库，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。都可以给您提供定制的专属健身计划。无论你是想针对身体局部锻炼，还是减重增肌，记录健身数据，我们还将严格跟踪你的每日锻炼情况，共同见证坚持的力量。

硬汗健身app功能亮点

【0基础0门槛】不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！

【AI智能健身计划】根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。

【一键开练】只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！

【健身趋势复盘】健身数据记录，见证坚持的力量。

推荐理由

1、健身目的：减重 or 增肌等；

2、身体情况：年龄、身高、体重；

3、日常情况：运动情况、体态问题等；

Tips：

尽可能的按照实际情况回答，将会拥有更适合自己的健身计划。

更新内容

v1.56.4版本

1. 上线健身房专属动作与课程，助力你的训练更高效！

2. 播放页样式优化，练习指导一目了然

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来！