Keep海外版

Keep国际版最新版和国内版相比，功能基本大同小异，只不过海外版主要面对的是英文客户，不过作为中国出海的app,它还是内置了繁体中文，可以让您更好的体验，感兴趣的健身用户可以下载体验！

Keep海外版简介

Keep-家庭健身助手&免费私人教练，根据你等目标专业提供每天的锻炼计划。仅需几分钟，无需任何器械，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。

Keep国际版app特色

多样化的锻炼计划

无论您正在寻找什么锻炼方式（减肥、肌肉塑形或简单的放松），Keep都已经为您准备了正确的计划。

科学完整的培训计划

热身，努力工作，冷静下来。完整的训练程序有助于提高您的表现并防止您受伤。

详细的绩效跟踪

数据很重要。使用我们的数据报告了解和管理您辛勤工作的方方面面。

分享你的结果和决心

创建您自己的成就图片并与朋友分享您的决心！

为什么选择Keep？

真人演示视频，让你的动作更加准确

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。

免费课程，多种训练

400+训练动作，40+专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA4分钟燃脂」等，为你带来免费体验。

个性化订制训练计划，科学健身

Keep-家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。

不同等级的课程

根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼运动。

专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。

安卓TV和Wear应用程式支持

后续还将添加更多功能和课程：

更多专业的训练课程：如瑜珈等；

好友功能，让你和好友一起运动。

社区功能，让你在Keep中找到志同道合的健身朋友。

如果你想减脂、练出六块腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是缓解办公室久坐的疲劳，这款App都能够帮助到你。

用户点评

想做有氧减脂运动，网上看的大部分对于一个肥胖体质来说吃力，但用了这款app,我相信我能回到我以前健康的身材

国际版好像没国内的好用，一些单独动作没法搜索打卡。比如开合跳，俯卧撑，波比跳等。不过中间换了耐克，阿迪，彪马的运动，发现一如既往好用的还是keep。

新功能

-我们已经修复了一些错误，提升了播放稳定性