How We Feel官方版

How We Feel APP的目标是帮助用户更好地理解和管理他们的情感，提供情感词汇、数据跟踪和情感调节策略，以实现更好的情感健康和生活质量。这是一款基于科学研究的应用，旨在为尽可能广泛的用户提供帮助，而且是一个非营利组织，用户的捐款有助于支持这一使命。

How We Feel官方简介

&How We Feel& 是一款由科学家、设计师、工程师和治疗师共同创建的免费应用程序，旨在帮助人们更好地理解和管理自己的情绪。这个应用程序的设计基于 Marc Brackett 博士的情商中心在耶鲁大学的工作，旨在提供一种方式，让人们更容易描述他们的情感，帮助他们更好地处理当下的情绪，同时还可以追踪睡眠、锻炼和健康趋势，以帮助用户发现情感和生活模式。

How We Feel软件功能：

1. 情感词汇：

提供合适的词汇来帮助用户更好地描述他们的情绪和感受。这有助于提高情感表达的准确性。

2. 数据跟踪：

跟踪他们的睡眠、锻炼和健康趋势，以便发现与情感和身体健康之间的潜在关联。

3. 隐私保护：

用户可以选择如何存储和共享他们的数据。数据仅存储在用户的设备上，用户可以控制数据的访问和共享方式。

4. 朋友功能：

用户可以与最信任的人实时分享他们的情感和感受，从而增强重要的人际关系。

5. 情感调节策略：

帮助用户改变消极思维模式、通过运动表达和释放情感、获得正念以减少情感负面影响、以及建立亲密感和信任感等社交策略。