7分钟健身软件

7分钟健身手机版是一款专为广大爱好健身人士提供的应用app,有了它，用户可以轻松在家体验智能健身服务，里面涵盖了丰富的健身运动项目，满足用户多方面健身需求，还可以实时记录自己的运动过程！

7分钟健身官方介绍

没空去健身房，不知道怎么锻炼，隔离在家，它可以帮助你

每天只需要短短的7分钟，简单有效

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

7分钟健身app功能亮点

数据

运动数据统计

运动

高效，有趣，快速

分类

丰富科学的运动项目

首页

精细统计和运动收藏

自定

添加和自定义喜欢的运动

平台优势

-无需访问网络。随时随地运动健身

-几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

-健身爱好者可进行多次循环运动健身

-随时随地运动健身。无需设备和器戒。

-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

-根据你的需求和喜好创建锻炼计划

-每次的运动的记录统计让训练有迹可循

-它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

-喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

软件点评

动作编排连贯，没有花哨内容，跟着做就行。计时和语音提示挺清楚，中途休息也安排得刚好。器械需求基本为零，客厅一角就够用。整体稳定，偶尔反应稍慢但不碍事。适合想保持运动习惯又不愿花大量时间的用户，持续相信会有回报。

更新内容

v4.6.22 版本

1.修改优化bug

2.新增上班族办公室锻炼

3.新增课程 凯格尔，助睡眠课程

4.新增多种运动健身课程

5.新增每个健身动作的详解解析视频

6.新增为你精选健身锻炼课程组

v4.6.13 版本

1.修改优化bug

2.新增上班族办公室锻炼

v4.4.3 版本

1.优化性能

2.新增助睡眠和解压运动课程

v4.3.1 版本

1.优化功能

2.新增AI 运动

v4.2.0 版本

1.优化功能

4.0.2 版本

1.优化功能

2.修改已知bug

v4.0.0 版本

1.优化功能

2.修改已知bug

3.新增饮食功能

v3.1.4 版本

1.优化功能

2.修改已知bug