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神经衰弱

初次心理咨询来访者必读

自己是不是患了心理病，可以简单从以下8个方面加以判断：

1、是否有人际交往的障碍？比如，是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？

2、是否有查不清楚原因的躯体痛苦？比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。

3、情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击？

4、是否有反常的、自己控制不了的行为？比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。

5、工作、学习和注意能力明显下降等。

6、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。

7、性障碍、性生活不和谐；家庭功能障碍。

8、其他原因导致生理、心理、社会功能障碍的问题。

上述八个方面的表现，每一个社会人都会或多或少地遇到，只有达到一定强度超过一定时间的，才算得上是心理障碍。所谓一定强度，是指这些症状比较严重地影响了一个人的心理状态和社会功能；所谓的时间，是指这些症状持续的时间，要在3至6个月以上。